Fases del proceso creativo: la incubación.

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Proceso creativo: incubación

Fuente: Taller Mini Book “Crear es…” de Manos y Mente

Cuando nos sumergimos en un proceso creativo, una vez que hemos cubierto la primera fase, la de la siembra, en la que hemos trabajado intensamente y hemos puesto la semilla preparando nuestra mente y concentrándonos con insistencia en la tarea, llega el momento de la incubación, la segunda fase del proceso.

Si en la fase de la siembra hemos creado unas buenas condiciones para que nuestra mente elabore su proceso, es el momento de incubar las nuevas ideas.

¿Cómo? Pues te proponemos lo siguiente:

  • Deja pasar algún tiempo para que tu mente haga su trabajo. Ya has creado las condiciones, deja que la semilla se desarrolle.
  • Disfruta de un período de descanso en el que todo el proceso se va trabajando de manera subconsicente; sin darte cuenta las semillas irán brotando y generando pequeños capullos.

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  • Concéntrate en otras actividades; puedes realizar muchas actividades alternativas: duerme, relájate, da paseos, céntrate en otros temas, haz deporte, realiza actividades manuales, tareas mecánicas… Combina varias de estas cosas como prefieras, como más vayan con tu estilo.
  • Date tiempo para que los brotes aparezcan.

En eso consiste esta fase, en esperar. Cuando hemos hecho el trabajo previo, nos hemos documentado, hemos elaborado ideas, proyectos, hemos analizado, investigado, nos hemos centrado de verdad en el problema o en el objetivo y hemos elaborado toda la información necesaria, tenemos que dejar que nuestra mente procese esa información, establezca enlaces, conexiones…

Seguro que has oído a otras personas decir que se les ocurren las ideas en situaciones de no concentración, como la ducha, en el coche, cuando están a punto de dormirse… O tal vez también te ocurra a ti algo de esto. Es porque la fase de incubación está en marcha.

No podemos llegar a ese deseado ¡Ahá!, mito de la consecución de una nueva idea, si no dejamos a nuestra mente hacer su tarea creativa.

Así pues, primero sembrar y luego cultivar con calma hasta que brote la semilla.


Imagen: M.Paz Pérez-Campanero, Art Journal 2012.


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